چگونه انجام تکالیف را زمان بندی کنیم

با کمی سازماندهی و نظم و انضباط می توانید همه تکالیف تان را هر روز به موقع انجام دهید. زمان بندی انجام تکالیف باعث می شود که وظایف تان را به قسمت های کوچک تر و قابل کنترل تر تبدیل کنید.

چگونه

1

وقتی تکالیف را می گیرید به سرعت و با دقت آنها را انجام دهید. اگر ندانید که دقیقاً چه کاری باید انجام دهید نمی توانید برای انجام تکالیف برنامه ریزی کنید. این اطلاعات را باید داشته باشید:
- موضوعی که برای آن تکلیف داده شده است. (برای مثال، جغرافی، فارسی، علوم)
- بدانید که انتظار انجام چه کاری از شما می رود و اگر نمی دانید بپرسید. ( برای مثال، نوشتن مقاله، ارائه کنفرانس یا خواندن برای امتحان)
- جزئیات تکلیفتان (برای مثال با خودکار آبی بنویسید یا مشکی)
- تعداد صفحات (صفحاتی که باید مطالعه کنید یا برای انجام تکالیف به آنها مراجعه کنید)
- تاریخ مشخص شده برای تحویل تکالیف.

2

تخمین بزنید که چقدر زمان برای انجام هر تکلیف نیاز است. واقع بین باشید تا وقت کم نیاورید. اگر زودتر کار را تمام کنید می توانید از وقت اضافه تان برای درس های دیگر استفاده کنید. به یاد داشته باشید که اگر بعد از انجام همه تکالیف وقت اضافه بیاورید می توانید با انجام یک کار غیر درسی به خودتان پاداش دهید.

3

تصمیم بگیرید که هر روز چه مقدار از وقت تان را می توانید به انجام تکالیف اختصاص دهید. برای مثال دوشنبه – 1 ساعت، سه شنبه- 1 ساعت و نیم، چهارشنبه- نیم ساعت و … . در روزهایی که برای فعالیت های دیگر برنامه دارید، چه یک فعالیت فوق برنامه یا کارهای روزمره یا وقت گذراندن در کنار خانواده، وقت کمتری برای انجام تکالیف تان دارید.

4

کارهایتان را بر اساس ضرب العجل آنها اولویت بندی کنید. این یک سیاست برنامه ریزی پویاست. به این معنی که اگر یک تکلیف درسی جدید برای فردا دارید باید همه کارهای دیگرتان را عقب بیندازید و آن تکلیف را انجام دهید. با این حال اگر ضرب العجلی تعیین نشده باشد، ممکن است آن ها را به طور تصادفی از دست بدهید. می توانید درسی را که بیشترین تکلیف را برایش دارید پیدا کنید و در بالای لسیت قرار دهید. (اول آن را انجام دهید) این یک سیاست برنامه ریزی مطلوب است. اما با این روش ممکن است درسی که کمترین تکالیف را دارد، نادیده گرفته شود. بنابراین تکالیف را در موعد مقرر انجام دهید و از تکالیف سخت تر یا آنهایی که بیشتر طول می کشند شروع کنید.

5

زمان انجام تکالیف تان را تقسیم کنید. به تکالیف خود نگاه کنید و برای انجام هر کدام مدت زمانی در نظر بگیرید. زمانی را در برنامه تان برای انجام آن در نظر بگیرید. (ترجیحاً یک روز نزدیک)
اگر برای روز جمعه یک آدینه 5 صفحه ای دارید، کل ساعت هایی که فکر می کنید برای انجام آن لازم است، بین روزهای باقیمانده تقسیم کنید.

6

زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید. این کار باعث می شود که در طولانی مدت، به خاطر طولانی شدن زمان انجام تکالیف، ضعیف و ناامید نشوید و کمک می کند که تمرکزتان را از دست ندهید. بعد از هر 1 ساعت انجام تکالیف، 10 دقیقه استراحت کنید. می توانید از این زمان برای انجام حرکات کششی، شستن صورت، راه رفتن در خانه، خالی کردن ماشین ظرفشویی، نوشیدن چیزی، یا هر کاری که انجام آن باعث نمی شود که وسوسه شوید و انجام تکالیف را به تأخیر بیندازید، استفاده کنید.

7

با برنامه بمانید. اگر برنامه می ریزید آن را دنبال کنید و گرنه ریختن یک برنامه دیگر بی فایده خواهد بود. اگر به برنامه عمل نکنید، مؤثر نخواهد بود.

نکات و هشدارها

اگر انرژی خود را به سرعت پیدا کنید، وقتی انرژی در بالاترین سطح است، سخت ترین کارها را انجام می دهید. پس از آن انجام هر کار دیگری مانند قرار گرفتن در سراشیبی است و احساس راحتی می کنید.

وقتی برنامه ریزی می کنید فراموش نکنید که زمان هایی وجود دارد که نمی توانید تکالیف تان را انجام دهید. مثل وقتی که تمرین های ورزشی انجام می دهید یا بازی می کنید.

اگر فکر می کنید که زمان کافی برای انجام تکالیف تان ندارید، می توانید با جایگزین کردن آن با فعالیت های دیگر زمان بیشتری را به این کار اختصاص دهید. به جای صرف 1 ساعت از زمان تان برای دیدن فیلم، 20 دقیقه را به این کار اختصاص دهید. با این حال اگر باز هم وقت کم می آورید با پدر و مادر یا معلم تان در این مورد صحبت کنید.

از چیزهایی که حواس تان را پرت می کند مانند تلویزیون، بازی های ویدیویی، مکالمه تلفنی یا گشت و گذار در اینترنت خودداری کنید. باید برای اجرای برنامه، تمام حواستان را به کارتان بدهید. یعنی تمام وسایل الکترونیکی-به جز لامپ، ساعت و روشنایی اتاق– و در صورت نیاز کامپیوتر و حتی گوشی خود را خاموش کنید.

قربانی - معاون آمورشی دبستان